afvallen zonder dieet met appelazijn

Gezond afvallen

PH Neutraal eten

Zuren en basen zijn tegenpolen van elkaar, en samen zijn ze neutraal. Bij het samenstellen van uw voeding is het van belang dat u per saldo een basische maaltijd nuttigt. Basische voeding kan het lichaam makkelijker verlaten dan zure voeding. Een zuuroverschot kan alleen "onschadelijk" worden gemaakt door basische voeding.

Gezondheidsproblemen

Eet u teveel zure voeding, dan kunt u problemen met uw gezondheid krijgen. De zuuroverschotten (urinezuren) zullen een aanslag plegen op uw lichaam. Ziekten als kanker, suikerziekte, reuma, jicht, botontkalking, vermoeidheid, huidproblemen, infectieziekten en waarschijnlijk vele auto-immuunziekten kunnen hiervan het gevolg zijn.

Voedingsmiddelen

Voedingsmiddelen zoals vlees, vis, brood, boter, kaas en eieren zorgen na de verbranding voor een zuuroverschot in het lichaam. Aardappelen, groenten en fruit zorgen daarentegen voor een basenoverschot.

Gezond afvallen

Gezonde producten

Er zijn diverse zeer gezonde producten die toch een zuuroverschot geven. Natuurlijk kunt u die gewoon eten, maar compenseer dat met voldoende basische producten.

Controle zuurgehalte

Bij de drogist kunt u strips kopen om het zuurgehalte van uw urine te meten. Vang een beetje ochtendurine op en haal het stripje er door. De kleurindicatie geeft de zuurgraad aan.

Voedingsstoffen die u dient te compenseren

  • Koffie
  • Zwarte thee
  • Alcoholische dranken
  • Geraffineerde suiker (www.suikerwijzer.nl)
  • Koolzuurhoudende dranken
  • Zuivelproducten
  • Vetten
  • Vlees
  • Vis
  • Graan- en meelproducten

Compenseren kunt u vooral met aardappels, groenten en fruit en biologische appelazijn.

Waar boodschappen doen?

Let er op dat bijna alles wat uit een potje of blikje komt of anderszins bewerkt is naar alle waarschijnlijkheid te grote hoeveelheden zout, suiker en andere stoffen bevat die niet gezond voor u zijn. U kunt dus beter uw boodschappen bij de groentewinkel doen dan bij een supermarkt, waar u al snel wordt verleid ongezonde producten aan te schaffen. Een biologische winkel is uiteraard nog beter, maar ook daar worden producten verkocht die niet gezond voor u zijn.

Powered by Spearhead Software Labs Joomla Facebook Like Button

Matcha Groene Thee

Afvallen met groene thee

Wilt u ook slank en energiek door het leven gaan? Bestel hier uw appelazijn en geniet van de voordelen die het u brengt.

     

Afvallen zonder dieet -Appelazijn met chroomAfvallen zonder dieet - AppelslimAfvallen zonder dieet - Bional AppelslankAfvallen zonder dieet - Appelazijn met groene theeAfvallen zonder dieet - Appelazijn troebelAppelazijn kopen - Appelazijn helder