Afvallen appelazijn, afvallen zonder dieet

Bij afvallen denkt u waarschijnlijk direct aan grote hoeveelheden water, rauwkost, sporten etc. maar bij een aantal methoden om gezond af te vallen kunt u gewoon uw normale levensstijl behouden. Natuurlijk helpt gezonde voeding en beweging wel!

Gezond afvallen zonder dieet

Er zijn veel manieren om af te vallen zonder dieet. U heeft er vast al diverse geprobeerd en waarschijnlijk niet met het gewenste resultaat.

Maar al te vaak blijkt dat streng lijnen u niet brengt wat u zoekt, namelijk een strak en slank lichaam. Door streng te lijnen bereikt u vaak het tegenovergestelde resultaat.

Het is zaak voor u gaat afvallen uit te zoeken welke methode bij u past en die u aanspreekt. Houd daarbij in uw achterhoofd hoeveel gewicht u wilt afvallen en of u ook tegelijkertijd aan uw conditie wilt werken en de vormen van uw lichaam.

Afvallen zonder dieet

Afvallen zonder dieet klinkt de meeste mensen als muziek in de oren. Het doet voorkomen dat u met het innemen van een pilletje of drankje al snel op de goede weg bent. Natuurlijk, veel middelen zorgen ervoor dat u afvalt en geven u de stimulans om door te gaan... maar doorzettingsvermogen is ook zeker nodig!

Voeding en afvallen

Als u eenmaal bent afgevallen is het zaak om op het juiste gewicht te blijven. Dit lukt u alleen als u al gedurende de periode waarin u met afvallen bezig was ook uw eetgewoonten aangepast heeft. Gaat u op de oude voet verder dan zult u zeker na een tijdje weer aankomen.

Afvallen en zelfbeeld

Hoe vaak is het niet zo dat iemand die goed afgevallen is toch weer zwaarder wordt na een tijdje. Dat komt uiteraard door slechte eetgewoonten, veel snoepen en te weinig beweging. Maar waarom doen mensen zichzelf dat aan? Het lichaam is zeer waardevol en kan niet zomaar vervangen worden. Wees er zuinig op!

Bent u afgevallen, zorg er dan voor dat u uzelf ook ziet zoals u werkelijk bent, slank! Lukt dit niet zo makkelijk, schrijf dan op een papiertje dat u mooi en slank bent en plak dit ergens waar u het regelmatig ziet, bijvoorbeeld op uw spiegel. Leest u het, spreek het dan hardop uit.

BMI Body Mass Index

Er zijn ook mensen die zichzelf slank zien en toch echt te zwaar zijn. Het is heel fijn voor hen dat ze er niet mentaal onder lijden, maar het is niet gezond voor hun lichaam. Voor deze mensen is het het beste om de BMI oftewel Body Mass Index te berekenen en te zorgen voor een gezond gewicht.

Afvallen zonder dieet. Tips.

Op deze website vindt u tips om gezond af te vallen zonder dieet.